El pancake proteico es mucho más que un capricho. Rico en proteínas y fácil de digerir, se convierte en un aliado esencial para los deportistas que desean mantener su masa muscular y optimizar su recuperación, ¡sin renunciar al placer!
Un aliado clave para el desarrollo muscular
Los pancakes proteicos de MinceurDiscount son una fuente valiosa de proteínas para favorecer el crecimiento muscular. Su alto contenido en proteínas promueve una recuperación muscular eficaz tras el ejercicio.
Nuestras preparaciones combinan proteína de leche y clara de huevo, con un total de 15 g de proteínas por ración y solo 4,9 g de carbohidratos totales (de los cuales 2 g de azúcar). Esta fórmula única ofrece el equilibrio perfecto entre carbohidratos complejos y proteínas, manteniendo un índice glucémico bajo.
Receta sencilla y rápida de preparar
Prepara en pocos minutos un desayuno saludable y sabroso con nuestra receta fácil. Vierte 75 ml de agua en un shaker, añade un sobre de mezcla para pancake proteico natural de MinceurDiscount y agita hasta que se disuelva completamente.
Calienta una sartén antiadherente a fuego medio. Vierte la mezcla formando pancakes de tamaño medio. Cocina 2-3 minutos por cada lado, hasta que aparezcan burbujas en la superficie.
Personaliza tu creación con fruta fresca o con una crema proteica para untar de MinceurDiscount. Este snack perfecto te aporta la energía necesaria para empezar el día.
¿Cuántas proteínas tienen tus pancakes? Valores nutricionales
Una porción de la mezcla para pancakes proteicos naturales de MinceurDiscount aporta en promedio 15 g de proteínas por ración. Su fórmula exclusiva combina aminoácidos esenciales con un 93 % menos de grasa en comparación con las recetas tradicionales.
Nuestra mezcla, sin edulcorantes añadidos, se adapta a una alimentación variada. Por cada 100 g, aporta el 15 % de los valores de referencia en vitaminas B12, E y C, lo que refuerza el valor nutricional del producto.
Solo necesitas 75 ml de agua y un sobre de mezcla. Conserva el producto fuera del alcance de los niños, en un lugar seco y a temperatura ambiente.
¿Cómo preparar tus pancakes proteicos?
El secreto para unos pancakes proteicos perfectos está en seguir unos pasos clave. La temperatura de la sartén es crucial: haz la prueba con una gota de agua, que debe “bailar” en la superficie.
Deja reposar la mezcla durante 5 minutos antes de cocinar para que las proteínas en polvo se hidraten correctamente. Para obtener pancakes dorados y esponjosos, usa una espátula fina y dales la vuelta solo una vez, cuando aparezcan burbujas.
Nuestra mezcla para pancakes proteicos está disponible en nuestra tienda online.
¿Cuál es el mejor momento para consumirlos?
Los pancakes proteicos de MinceurDiscount se adaptan a distintos momentos del día para obtener los mejores resultados. Por la mañana, su alto contenido en proteínas te mantiene saciado hasta la hora de comer.
Como snack pre-entrenamiento (1 o 2 horas antes), sus carbohidratos complejos ayudan a mantener una energía constante durante el esfuerzo. Después del entrenamiento, en la hora siguiente, contribuyen a una recuperación muscular más eficaz.
